Como perder la timidez

Superar la Timidez6 formas para superar la timidez y ganar confianza

¿Eres tímido? ¿Te es difícil enfrentar a personas o ciertas situaciones?

Si así es, tengo buenas noticias para ti. No tienes porque sufrir la timidez, ni sentirte inseguro y temer ser juzgado cada vez que das un paso.

Para ganar la guerra con la timidez, se necesita práctica todos los días, sin duda vale la pena el esfuerzo, ya que con el tiempo, el resultado es aumentar la confianza y la autoestima. Podrás sentirte bien contigo mismo, ser capaz de enfrentar el mundo con confianza y seguridad, el saber que ningún síntoma de timidez se atravesará en tu camino de alcanzar tus sueños.

Existen miles de libros de cómo vencer la timidez y ganar confianza, pero aquí hay algunas técnicas que pueden practicar cualquier persona. Aquí te traigo 6 técnicas para aprender y practicar superar la timidez. Ten en cuenta que es un proceso.

6 Técnicas para superar la timidez.

1) Todos los días. Apenas te levantas, mírate frente al espejo y di en voz alta: “Me siento genial” 3 veces. Repite esta afirmación sumando entusiasmo, por lo menos 10 veces al día hasta que se arraiga en tu subconsciente. Si sientes un poco de bloqueo conciente para comenzar en el baño. Los resultados te sorprenderán.

2) Estar bien contigo mismo. Enfócate en lo mejor posible, lo positivo. Vístete a gusto más a menudo. Esto da una sensación extra de autoestima y confianza. De hecho, saber que te ves bien, aumenta tu confianza y refuerza con otros que hay cosas de ti que valen la pena conocer.

3) Toma un riesgo. Al menos una vez al día. Es muy estimulante, conquistar los temores de arriesgarte, ayuda a crecer la confianza y la autoestima. Empieza con riesgos y temores pequeños y avanza superando cosas mas grandes. No hay nada que no puedas hacer. Confía en saber que el cambio solo puede ayudarte a crecer y aumentar tu confianza en ti mismo.

4) En conversaciones. Ya sea de persona a persona o en un gran grupo, diles que eres tímido. Así evitas una mala impresión de ti y es más posible que te inviten a la conversación en vez de dejarte solo escuchando, con el deseo de participar y contribuir. Muchas personas, en una conversación se encuentran con un ambiente ruidoso difícil. Si te está costando decirlo o que pueda oír, las personas respetan la honestidad y la vulnerabilidad, así atraerás como resultado mas gente honesta a tu vida.

5) El rechazo es parte de la vida. Todos lo experimentamos en algún momento. Tampoco tiene que ser habitual, pasa en ocasiones. Si eres rechazado, por ejemplo invitas a alguien a una cita, recuerda que todos somos diferentes, así como en gustos y disgustos. Puedes ser atraído a un tipo de personas y no a otras. Y viceversa, quizás hay personas que no son de tu tipo. Esto para nada te hace menos o te devalúa. Acéptalo y sabes que vas a superarlo. Nunca tomes algo como personal, ten en cuenta que si te rechazan es porque tienen sus propios gustos y disgustos y no por lo que eres. Tienes el mismo derecho de aceptar o no a otros, por tus gustos y disgustos.

6) Participa de una actividad que te emocione que te haga sentirte bien contigo mismo, empezar un hobby da la sensación de relajación. Puede ser cualquier cosa, ya que cada uno tiene algo en especial como cuidar plantas y flores, aprender algún deporte, música, dibujo, etc. toma lecciones, aprende a dominar ese instrumento o toma clases de canto. Haz lo que te apasione y toma el riesgo. Investiga que te emociona, es un gran remedio para la timidez.